Le CrossFit fait partie de ces disciplines qui ont immédiatement séduit des millions de disciples. Dans les différentes boîtes, dispersées dans toute l’Italie, une ambiance familiale est immédiatement créée et dans laquelle nous nous entraidons et nous encourageons à devenir meilleurs. Il n’y a pas de manuel, mais tout crossfitter qui se respecte adopte une …

Les cadeaux parfaits à offrir à un crossfitter Lire la suite »

L’une des choses les plus mal comprises dans le monde du fitness et musculation est le rôle crucial que l’ erreur joue dans le processus d’apprentissage d’un exercice particulier ou d’un geste sportif particulier . Beaucoup abordent le monde de la musculation comme s’ils devaient avoir des exécutions impeccables dès le départ, sans toutefois se …

Gym: Erreurs et apprentissages en musculation et fitness Lire la suite »