L’une des choses les plus mal comprises dans le monde du fitness et musculation est le rôle crucial que l’ erreur joue dans le processus d’apprentissage d’un exercice particulier ou d’un geste sportif particulier . Beaucoup abordent le monde de la musculation comme s’ils devaient avoir des exécutions impeccables dès le départ, sans toutefois se …

Gym: Erreurs et apprentissages en musculation et fitness Lire la suite »