la musculation, après avoir atteint son apogée de succès dans la première moitié des années 1970, a aujourd’hui perdu en popularité.
L’avènement d’autres disciplines de « gym », telles que divers types d’entraînement fonctionnel et d’activités de cardio-fitness, ont terni la popularité de la musculation.
Ceux d’entre vous qui vont au gymnase disent : « Je vais au gymnase pour faire de la musculation ! »
Les personnes qui pratiquent la musculation, de manière amateur, pour se muscler, ont presque honte de dire qu’elles pratiquent la musculation.
Nous vous posons 4 questions :
- Pourquoi avoir honte d’une discipline, qui est la reine pour construire des corps harmonieux, musclés et maigres jusqu’à la vieillesse ?
- Pourquoi n’avez-vous pas honte de dire que vous pratiquez le CrossFit ou la Suspension Formation? Pourquoi est-ce cool de pratiquer le CrossFit ?
- Pourquoi quand en musculation ils te faisaient faire des squats et des soulevés de terre tu donnais le fanatique et le fanatique à l’instructeur ?
- Alors que maintenant en CrossFit, les soulevés de terre et les squats sont comme de l’eau douce ? Et sont-ils pratiqués par tous les clients de tout âge ?
Aujourd’hui, il semble que la musculation soit mauvaise alors que l’entraînement fonctionnel est bon. Ce concept est sans fondement et à notre avis il est faux !
Mais toute cette méfiance envers la musculation n’est pas entièrement infondée.
Aujourd’hui les corps des bodybuilders professionnels, comme ceux de Mister Olympia dépassent 130 kg de poids corporel pour 180 cm de hauteur.
Sont-ils des modèles pour un gars de 18 ans qui s’approche de la salle de gym pour se construire un corps de plage ?
La musculation a d’autres préjugés, comme par exemple que ceux qui pratiquent cette discipline ne sont pas intelligents.
Faux mythe que nous dissipons immédiatement car Arnold Schwarzenegger, Jay Cutler et Frank Zane sont diplômés, comme beaucoup de personnes qui pratiquent cette discipline partout dans le monde.
Un facteur qui a déshonoré le culturisme est définitivement le dopage, et malheureusement les gens ont honte de dire qu’ils pratiquent le culturisme parce que les gens ordinaires partagent le culturisme avec l’usage de drogues.
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Le résultat de tout cela ne pouvait être qu’un : aujourd’hui beaucoup de gens critiquent la musculation sans en connaître le vrai sens.
Si nous voyons un plat mal présenté ou avec une apparence peu attrayante, nous le rejetterons probablement alors que c’est peut-être la meilleure chose au monde.
Eh bien, la même chose se produit régulièrement avec cette discipline.
Qu’est-ce que la musculation ?
La musculation ou culture physique, est le sport qui principalement (mais pas exclusivement) l’utilisation de surcharges (poids) et d’un régime alimentaire spécifique a pour but ultime le changement de la composition corporelle, avec l’augmentation de la masse musculaire, où les objectifs sont purement esthétiques plutôt que compétitifs.
Les personnes qui utilisent le dopage sont à comparer à celles qui veulent faire carrière de manière injuste, avec compromis et avec une conduite pas claire.
Sans entrer dans le fond du discours, comme chacun est maître de sa propre santé, force est de constater que tandis que les muscles grossissent, grâce à l’usage de médicaments, la santé des organes internes se détériore.
La musculation est un choix de vie, chacun a son idéal esthétique et le poursuit avec plus ou moins de détermination selon l’importance qu’il y accorde.
